ginnastica in gravidanza.
Pacchetto strutturato in 6 lezioni in miniclassi seguite da un istruttrice qualificata per accompagnarti al meglio in questo percorso
Cos’è:
Vuoi mantenerti attiva durante il periodo di gestazione?
Durante la gravidanza mantenersi in movimento è importante e necessario.
- Perchè il movimento apporta più ossigeno al tuo bambino
- Perchè favorisce il benessere psico-fisico diminuendo lo stress
- Perchè aumenta la fiducia nel proprio corpo
- Perchè migliora il controllo posturale
- Perchè le mamme che fanno ginnastica in gravidanza riducono le tempistiche nella seconda parte del travaglio
Durante le nostre lezioni verrai seguita secondo le tue necessità, i tuoi tempi e insieme potremo ovviare alle piccole difficoltà che insorgono con il passare dei mesi. Alleneremo il tuo ‘core’: i muscoli del busto, senza tralasciare braccia e gambe e impareremo insieme alcuni esercizi per il pavimento pelvico. In questo modo quando nascerà il tuo bambino sarà più facile tenerlo in braccio a lungo e portare in giro l’ovetto. Anche la ripresa dal parto ne beneficierà. Coccolati e suda insieme a noi!
Pacchettino 6 lezioni in mini classi ad un prezzo convenzionato, il tutto seguito da un’istruttrice qualificata!
