Ginnastica Posturale.
Allenamento mirato alla cura della colonna vertebrale e alla mobilità del corpo
Cos’è:
La ginnastica posturale è un corso specifico per mantenere e migliorare la forza e la mobilità, concentrandosi sulla salute della nostra colonna vertebrale, che rappresenta il principale sostegno del corpo.
Durante le lezioni, verranno utilizzati piccoli attrezzi per rendere gli esercizi più efficaci e mirati, sempre sotto la guida di un’istruttrice specializzata.
Questo tipo di allenamento è ideale per correggere posture scorrette, alleviare tensioni muscolari e prevenire dolori articolari, promuovendo il benessere fisico globale.
Ricordati di portare:
Scarpe pulite, telo personale, acqua, tappetino se in possesso
