Metabolic Workout.
Un allenamento total body che utilizza tecniche miste per migliorare forza e resistenza
Cos’è:
Il Metabolic workout è un programma di allenamento ad alta intensità che alterna esercizi aerobici e sessioni di interval training come Tabata e circuit training.
Utilizza una vasta gamma di attrezzature, come step, bilancieri, pesi ed elastici, combinati con macchine cardio e molto lavoro a corpo libero.
Questo approccio completo e dinamico aiuta a migliorare la forza, la resistenza e la composizione corporea, offrendo una sfida continua e adattabile a tutti i livelli di fitness.
Ricordati di portare:
Scarpe pulite, telo personale, acqua
